Энэ бол зүгээр л биеийн тамирын заал юм.Та тусгай арга хэмжээнд оролцох эсвэл хөөрөх зурваст гарах гэж байгаа юм биш.Тэгвэл яагаад хувцаслалтандаа санаа зовоод байгаа юм бэ?Та өөртөө ийм олон зүйлийг хэлсэн
удаа.Гэсэн хэдий ч таны доторх ямар нэгэн зүйл таныг сайхан харагдах ёстой гэж шаарддагзааланд.
Яагаад үгүй гэж?
Сайхан харагдаж байвал сайхан мэдрэмж төрдөг.Энэ бүхэн нь таны илүү шаргуу ажиллах урам зоригийг нэмэгдүүлж, гүйлтийн замд хүчтэй цохилт өгөх, хүнд жинг тэсвэрлэх, мөн
банзны дээд амжилтыг эвдэж байна.
Хэрэв та дасгал хийж байхдаа хэв маягаа сайжруулах гайхалтай зөвлөгөөг хайж байгаа бол та зөв газартаа байна.Биеийн тамирын зааланд гайхалтай харагдах 5 аргыг энд оруулав.
Хангалттай хувцас өмс
Залуус биеийн тамирын зааланд юу өмсдөг вэ?Сэтгүүл эсвэл зарим загварын вэбсайтаас харсан зүйлээ март.Та биеийн тамирын зааланд цээж нүцгэн явахыг хүсэхгүй байна.Энэ нь зөвхөн биш юм
эвгүй, гэхдээ энэ нь бас эрүүл ахуйн шаардлага хангаагүй.Бусдын хөлсөөр дүүрсэн вандан машин ашиглаж байна гэж төсөөлөөд үз дээ.Биеийн тамирын зааланд хэрхэн хувцаслахыг сурах нь таныг үүнээс хол байлгах ёстой
болзошгүй эрүүл мэндийн асуудал.
Энд биеийн тамирын заалны загварын гайхалтай санаанууд байна:
Чийг шингээх хувцас өмс
Таны биеэс хөлсөө зайлуулах зориулалттай эрэгтэй загварлаг дасгалын хувцсыг хайж олоорой.Эдгээр гүйцэтгэлийн даавууг ихэвчлэн холимогоор хийдэг
спандекс хольц ба полиэфир.Тэд энгийн цамцнаас арай илүү үнэтэй боловч хурдан хатаж, удаан эдэлгээтэй, өмсөхөд илүү тохиромжтой.
Цоожны төлөө яв
Чамайг цүнх өмссөн халуухан залуусын нэг шиг харагдахаар уруу татагдаж магадгүй.Гэхдээ үнэндээ охидууд жүжигчилсэн цамц өмсдөг эрчүүдийг илүү тачаангуй гэж үздэг.Тэд бас илүү тухтай байдаг
өмсөх.Мөн хөхний толгойг харуулсан булчингийн цамцнууд нь том NO.
Үүнийг сайн тохируулаарай
Хэт том өмд өмссөн цамцнуудаа илүү таарсан цамцаар соль.Цүнхтэй хувцас нь үр бүтээлтэй, тааламжтай дасгал хийх зайгүй байдаг.Тэдэнд бас байр байхгүй
Эрэгтэйчүүдийнбиеийн тамирын хувцасны загвар.Таныг гүйж байх үед хувцсаа эвхэх эсвэл дасгалын машины үе мөчид орохгүйн тулд хувцас тань таарч байгаа эсэхийг шалгаарай.
та том гэмтэл.
Богино шортноос зайлсхий
Leggings эсвэл шахалтын трико нь эрэгтэйчүүдийн хамгийн сайн дасгалын өмд юм, учир нь тэдгээр нь таныг хамгаалалт, тохь тух, хөдөлгөөнд маш уян хатан болгодог.
та йогийн дасгал хийх дуртай.Үүнээс гадна тэд таныг UFC-ийн бэлтгэлийн баазад бэлтгэл хийж байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг.Үүний зэрэгцээ та хос гүйлт өмсөж болно
тав тухтай дасгал хийх өмд.
Өөрийнхөө дүр төрхийг тэгшрүүл
Хэдийгээр леггинс өмсөх нь хамгийн сайн арга боловч хэрэв та биеийн тамирын шорттой илүү тухтай байвал зүгээр.Загвар ирж, явж байхад хамгийн чухал зүйл бол энэ юм
Та хувцсандаа тухтай байж, дасгалын зорилгодоо хүрч чадна.Таны биеийн галбирт тохирсон, хэт сул, бариу биш, эелдэг хувцас сонгоорой
өөрийн хамгийн сайн шинж чанаруудыг тодруул.
Шуудангийн цаг: 2022 оны 7-р сарын 30-ны хооронд