Эрүүл, идэвхтэй, замд явж байх үед дасгал хөдөлгөөн хийх нь бидний амьдралд үргэлж чухал үүрэг гүйцэтгэдэг байсан. Өдрийг идэвхтэй түлхэлтээр эхлүүлэх эсвэл тайвшрах эсэхээс үл хамааран
Стресстэй өдөр. Энэ бүхний хамгийн сайхан хэсэг нь сонгодог эрүүл мэндийн ашиг тусаас гадна сайн дасгал хийхэд бэлэн байх явдал юм. Хуучин, уйтгартай хувцас хэзээ ч хэнийг ч баярлуулдаггүй;
Загварлаг, шинэлэг, тохь тухтай хувцаснууд нь яг зөв урам зоригийг өгч, таныг ерөнхийдөө бэлэн болгодог.
Анбиеийн тамирын хувцасны чухал элементдасгал хийх үед тайвшралыг бий болгодог. Эдгээр загварлаг биеийн тамирын хувцасны хослолууд нь дасгал хийхэд сэтгэл зүйн хувьд чухал түлхэц болдог. Хээнээс эхлээд
торон шинж чанаруудтай эдгээр хослолууд гайхалтай сайжирсан. Хялбархан загвараар хаа сайгүй бичигдсэн төрхийг бий болгохын зэрэгцээ мэдэгдэл байнга гарч байна.
Фитнесс рүү явахад бэлдэж байна уу? Алдартнуудын заавал өмсөх ёстой биеийн тамирын хувцаснуудын талаарх мэдээллийг доор гүйлгэн үзнэ үү.
1.Биеийн тамирын зааланд зориулсан спортын хөхний даруулга
3.Фитнессийн талбайд зориулсан тайрсан топ
7.Фитнесс зааланд зориулсан дасгалын футболк
8.Биеийн тамирын зааланд зориулсан гүйгчид
9.Түгээмэл асуултууд: Биеийн тамирын хувцастай охид
Биеийн тамирын зааланд зориулсан спортын хөхний даруулга
Спортын хөхний даруулга нь фитнессийн хувцасны цуглуулгын гол зүйлсийн нэг юм. Гайхалтай тулгуурын ач тустай тул дасгал хийх үед маш их тустай байдаг. Эдгээр нь тухтай, загварлаг тул фитнессийн өдөр бүрийг маш ихээр өнгөрүүлдэг.илүү хөгжилтэй
мөн загварлагДасгалыг хялбар болгохын тулд фитнессийн хувьд зөв хөхний даруулга сонгох нь маш чухал юм.
Загварын зөвлөгөө:Төрөл бүрийн өнгөний палитр болон даавууны нарийн ширийн зүйлийг сонгох нь ямар ч хувцсыг хялбархан сайжруулахад тусална. Координгийн иж бүрдэл нь төгс хослолыг бий болгоход асар их ид шидийг бий болгож чадна.
Биеийн тамирын хүрэм
Хүрмийг амархан өмсөх нь чухал хэсэг юм. Хүрмийг хөлс шингээх, дулаацуулах зэрэг зорилгоор ашигладаг. Эдгээр нь таны нэмэлт элемент болж үйлчилдэг.биеийн тамирын хэрэгсэлХүрэм нь кардиган эсвэл
Хэтэрхий хүчтэй дасгалууд бөгөөд гүйцэтгэж буй дасгалуудаас хамааран асар их үүрэг гүйцэтгэдэг тодорхой нөлөөллийн утгатай байдаг. Эдгээр нь таны чуулгад үндсэн үнэ цэнийг нэмдэг.
Загварын зөвлөгөө:Богино хүрэм нь урт хүрэмтэй харьцуулахад ихээхэн нөлөө үзүүлдэг. Энэхүү сонгодог хувцас нь тод, хурц өнгөтэй байж болох бөгөөд илт тод харагдаж, бүхэл бүтэн хувцсыг нэгтгэж чаддаг.
Фитнессийн талбайд зориулсан тайрсан топ
Эдгээр нь хамгийн дуртай бөгөөд өргөнөөр хүлээн зөвшөөрөгдсөн. Ургамлын орой нь хамгийн дуртай хэсгүүдийн нэг юмдасгалын хувцасЭдгээрийг спортын хөхний даруулга дээр нэмж, нэмэлт дэмжлэг үзүүлэх боломжтой байсан тул амархан туршиж үзсэн.
Дээд зэрэглэлийн шинэлэг хувцаслалт тул тэдгээрийг дасгалын дараах хувцас болгон амархан ашиглаж болно.
Загварын зөвлөгөө:Тортой тайралтыг илүүд үзэх нь бүхэл бүтэн хослолыг үзэсгэлэнтэй хослуулж чадах хурц зүйл байж болох юм. Неон өнгө нь бас нэмэлт давуу тал болж чадна.
Фитнессийн леггинс
Тохиромжтой, нарийн бөгөөд маш чухал леггинс бол байх ёстой үндсэн зүйлсийн нэг юм. Зөв леггинс нь чухал бөгөөд үүнд бүсэлхийгээр төгс тохирох, хэт бариу эсвэл сул биш байх зэрэг орно. Фитнессийн леггинс нь шударга байх ёстой.
Дасгал хийх явцад хялбар хөдөлгөөнийг хангахын тулд танд болон таны биеийн хэлбэрт тохирсон.
Загварын зөвлөгөө: Туршилт хийхлеггинсөнөө үед маш их харагддаг тул өөрийн зан чанарт тохирсон, бага зэрэг нарийн ширийн зүйлийг сонгохдоо сайн, хурц тод хувцаслах хэрэгтэй.
Фитнессийн дугуйн шорт
Энэ жилийн хамгийн дуртай хувцас бол дугуйн шорт юм. Энэ бол чийг шингээдэг даавуу, бактерийн эсрэг хамгаалалт, үрэлт зэрэг гайхалтай шинж чанартай өндөр технологийн хувцас юм. Дугуйн шорт бол зайлшгүй шаардлагатай хувцас юм.
дугуйчны нэг хэсэг бөгөөд одоо биеийн тамирын заалны тусгай хувцас болгон сайжруулсан.
Загварын зөвлөгөө: Эдгээрийг загварчлахад асуудалгүй. Хээтэй дугуйн шорт болон энгийн топ нь яг л төгс зохицдог.
Биеийн тамирын заалны хүрэм
Малгайтай цамц нь анх бэлтгэлийн хувцас болгон ашиглагдаж байсан бол өнөө үед өдөр тутмын амралт зугаалгын хувцас болгон шинэчлэгдэж байна. Загварын ертөнцийн хамгийн сүүлийн үеийн чиг хандлага бол тав тухыг хэв маягтай хослуулах явдал юм.
Мөн малгайтай цамц яг үүнийг л харуулж байна. Хотын хувцас сонирхогч хэн бүхэн хувцасны шүүгээндээ ядаж нэг малгайтай цамцтай байх болно. Энэ нь загварлаг байдал болон хотын хэв маягийн биелэл юм.
Загварын зөвлөгөө: Цамцтай өмдийг бусад хүрэмтэй хослуулан өмсөж, гоёмсог, дэгжин мэдрэмж төрүүлж болно. Арьс эсвэл хөвөн даавууг мөн адил хэрэглэж болно.
Фитнесс зааланд зориулсан дасгалын футболк
Дасгал хийх футболк бол тэдний дасгалд авч болох хамгийн сайн зүйл бөгөөд тэд гайхалтай үр дүнтэй байдаг. Эдгээр футболкууд нь агаар нэвтрүүлдэг бөгөөд шингээгч юм. Техникийн даавуу нь хөнгөн бөгөөд таныг дарамтлахгүй байх ёстой
Чирэхгүйн тулд тэдгээрийг нягт байрлуулах хэрэгтэй.
Загварын зөвлөгөө: Цэвэрхэн тайралттай, минималист дасгалын футболкийг хүн бүрт хялбархан загварлаг харагдуулахын тулд амархан гүйдэг өмдтэй хослуулж болно.
Биеийн тамирын зааланд зориулсан гүйгчид
Жоггер бол олон төрлийн үйл ажиллагаа явуулахад хамгийн тухтай өмд юм. Жоггер буюу спорт өмдний чиг хандлага түүхэн дээд цэгтээ хүрсэн бөгөөд алдартнуудаас эхлээд блогчид хүртэл бүгд үүнийг хардаг. Эдгээр нь шинэ хувцаслалтын нэг юм.
мэдрэмж.
Загварын зөвлөгөө: Дэлхийн загварын мэргэжилтнүүд шинэ чиг хандлагыг бий болгож байнагүйгчид, Үүнийг яст мэлхий захтай футболк, майктай хослуулснаар гайхалтай мэдрэмж төрүүлнэ.
Түгээмэл асуултууд: Биеийн тамирын хувцастай охид
А. Өдөр тутмын хувцаслалтаас дасгалын хувцас ялгаатай юу?
А. Өдөр тутмын хувцастайгаа фитнесст явахтай харьцуулахад дасгалын хувцас зуун хувь ялгаатай байдаг. Эдгээр хувцас нь тав тух, дэмжлэгийн хувьд эрс ялгаатай байдлыг бий болгодог.дасгал хийх. Эдгээр хоёр шинж чанар нь маш чухал бөгөөд өдөр тутмын дасгалын үеэр бүх нөлөөг бий болгож чадна.
А. Спортын хөхний даруулга сонгохдоо юуг анхаарах ёстой вэ?
А. Спортын хөхний даруулганы хоёр чухал тал нь материал болон тулгуур юм. Зөв хөхний даруулга сонгох нь эцсийн хэрэглээнээс хамаарна. Өндөр нөлөөтэй дасгалын хувьд төгс тохирохыг нь сонгох хэрэгтэй. Агаар нэвтрүүлэх чадвар.Мөн анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хөлрөх нь дасгалын үндэс суурь бөгөөд спортын хөхний даруулгад дасгал хийх үед тав тухтай байдал хамгийн чухал байх ёстой.
А. Фитнесс клубт явахад ямар хувцас тохиромжтой вэ?
А. Зөв хувцас сонгохдоо хамгийн чухал зүйл бол таны хүсч буй зүйл бөгөөд таныг хамгийн тухтай байлгах зүйл юм. Фитнессийн хувцасны гол дүрэм бол үүнийг харгалзан үзвэл тохиромжтой гэж үзнэ, үлдсэн хэсэг нь ...Хэрэв фитнессийн хувцас танд бүрэн тайвширч, тав тухыг мэдрүүлбэл та эхлэхэд бэлэн байна.
Нийтэлсэн цаг: 2021 оны 3-р сарын 27
