Өнөө үед биеийн тамирын зааланд хичээллэхийг бараг шашин гэж үзэж болно. Бараг л хүн бүр нохойтойгоо хамт төмөр бүрээстэй мөргөх газар руугаа цуваа өргөдөг
гоо зүйн нэрийн дор хүнд зүйлсийн . Мөн эрүүл мэнд, хүч чадал ч бас магадгүй. Гэхдээ үүнийг хүлээн зөвшөөр ... энэ нь голчлон гоо зүй юм.
Энэ нь биднийг дэлхийн хамгийн дажгүй биеийн тамирын хувцаснуудын энэхүү анхааралтай боловсруулсан жагсаалтад хүргэж байна. Учир нь та зөвхөн нэг сая доллар харахыг хүсдэггүйбиеийн тамирын заал,
гэхдээ таны хийж буй олон тооны squat хийх тэсвэр хатуужлын хувьд ч бай, танд хамгийн сайн гүйцэтгэлд туслах хувцас хэрэгтэй байна.амьсгалах чадвар
рууHIIT-ийн эрчимтэй дасгалын үеэр сэрүүн байлгана.
Бусад олон спортоос ялгаатай нь биеийн тамирын дасгалыг тусгай хэт бариу өмд эсвэл оймсоор сайжруулах боломжгүй юм. Үүний оронд техникийн даавуунд анхаарлаа хандуулдаг.
чийг шингээх, амьсгалах чадвар, жин зэрэг нь хувь хүмүүст өөрийгөө хязгаарт хүргэх боломжийг олгодог.Таны хамгийн сайн дасгал хийх хувцсыг бодоорой
тэднийг хязгаарлахын оронд!
Биеийн тамирын хувцас өмсөх дүрэм
Биеийн тамирын хувцас нь бусад төрлийн эрэгтэй хувцаснаас илүү практик шинж чанартай байдаг тул дагаж мөрдөх дүрэм журам тийм ч их биш юм. Хамгийн чухал хүчин зүйлүүд нь тохирох, өнгө,
анхаарах шаардлагатай хэв маяг.
Биеийн тамирын болон дасгалын хувцас тохиромжтой
Биеийн тамирын зааланд бэлтгэл хийхдээжин, кардио,йогэсвэл хүнд HIIT ангиуд, таны хувцаслалт төгс тохирох эсэхийг шалгах нь чухал. Мөн төгс төгөлдөр байдлаар бид
Таны гар, хөл, бэлхүүс, дунд хэсэгт ямар ч дасгал хийх бүрэн хэмжээний хөдөлгөөнийг өгдөг хувцас.
Энэ нь та хамгийн сул тохируулгатай байх ёстой гэсэн үг биш юмфутболкэсвэлшорттаны хувцасны шүүгээнд. Олон брэндүүд, ялангуяа бидний энд жагсаасан брэндүүд одоо a
Гүйцэтгэлийг алдагдуулахгүйгээр гоо зүйн цэвэр байдлыг хангахын тулд илүү нарийхан зүсэгдсэн. Эластан ба полиэфирийн холимог нь үүнд ихээхэн тусалдаг тул эдгээр төрлүүдийг анхаарч үзээрэй
ихэвчлэн гүйгч, цамц, шахалтын хэрэгсэлд ирдэг хувцас.
Биеийн тамирын хувцасны өнгө
Энд л биеийн тамирын заал сонирхогчдод хэв маягийн тал илүү чухал болж байна. Эрэгтэй биеийн тамирын хувцасыг хослуулахдаа өнгөт анхаарлаа хандуулах нь чухал юм
таны дээд ба доод хослол. Таны хэзээ ч байхыг хүсдэггүй зүйл бол яг л The Wiggles хамтлагийн гишүүн мэт харагдуулах бүрэн тохирсон хувцас юм. Үүний оронд завсарлага аваарай
тод дээд ба намуухан ёроолтой эсвэл эсрэгээр нь өнгийг дээшлүүлнэ.
Биеийн тамирын хувцасны загвар
Хэрэв та кардио болон HIIT-т дуртай бол эрчүүдийн биеийн тамирын хувцасны хэв маяг нь хурдан шингэдэг зүйл юм. Нимгэн давхаргууд болон агаарт зориулсан олон тооны агаарын халаасыг бодоорой
мөн чийгийг гадагшлуулах. Хэрэв та өргөгч бол ганц бие, булчингийн бүлгийг тодотгож чадах бүх зүйл бол таны хүссэн дүр төрх юм. Хүйтэнд бэлтгэл хийх үү? Өөрийгөө зэвсэглэ
халах хүртэл гүйлтийн өмд, юүдэнтэй. Энэ нь тийм энгийн.
Та хувийн дээд амжилтаа дээшлүүлснээр гайхалтай сайхан харагдахад бэлэн үү? Эдгээр нь яг одоо эрчүүдэд зориулсан хамгийн сайн биеийн тамирын хувцас юм.
Шуудангийн цаг: 2021 оны 7-р сарын 23