Эванстон хотын төвд байрлах фермерүүдийн зах дээр худалдан авагчид ургамлыг үзэж байна. Өвчний хяналт, урьдчилан сэргийлэх төв (CDC) маск зүүх зааврыг сулруулсан ч хүмүүс шаардлагатай аюулгүй байдлын журмыг дагаж мөрдөж, болгоомжтой байх хэрэгтэй гэж доктор Омар К. Даннер хэлэв.
Эрүүл мэнд, фитнесс, сайн сайхан байдлын мэргэжилтнүүд Бямба гарагт болсон вебинар дээр цар тахлын үед бие бялдар, сэтгэцийн эрүүл мэндийг дэмжих аюулгүй аяллын ач холбогдлын талаар хэлэлцлээ.
Өвчний хяналт, урьдчилан сэргийлэх төвийн удирдамжийн дагуу улс орон даяарх засгийн газрууд COVID-19-ийн хязгаарлалтыг сулруулж байна. Гэсэн хэдий ч арга хэмжээг зохион байгуулагчдын нэг, Морхаус Анагаахын Сургуулийн профессор доктор Омар К. Даннер хэлэхдээ, ямар орчинд орох, маск зүүх эсэхээ шийдэхдээ хүмүүс аюулгүй байдлын удирдамжийг дагаж мөрдөж, болгоомжтой байх хэрэгтэй гэжээ.
Тэрээр: "Бид цар тахлын үед байсаар байгаа тул яагаад энд байгааг бидэнд хурдан сануулахыг хүсч байна." гэж хэлэв.
Виртуал вэбинар нь Паул В. Кейн сангийн “Хар арьстны эрүүл мэндийн цуврал”-ын нэг хэсэг бөгөөд цар тахлын нөхцөл байдал болон хар арьст, бор арьстнуудын нийгэмлэгт үзүүлэх нөлөөллийн талаар сар бүр тогтмол арга хэмжээ зохион байгуулдаг.
Парк, Амралт Зугаалгын Газар нь зуны турш нуурын эргийн үйл ажиллагаа, орон нутгийн фермерүүдийн зах зээл, задгай талбайн тоглолт зэрэг гадаа амралт зугаалгын боломжуудыг олгодог. Парк, Амралт Зугаалгын газрын захирал Лоуренс Хемингуэй эдгээр үйл ажиллагаа нь хүмүүсийг бие бялдар, сэтгэцийн эрүүл мэндийг хангахын тулд гадаа аюулгүй цагийг өнгөрөөхөд түлхэц болно гэж найдаж байгаагаа хэлэв.
Хемингуэй хэлэхдээ, хувь хүмүүс эрүүл ухаанаа ашиглан, шаардлагатай протоколууд хэрэгжиж байх үед орчинг сонгохын зэрэгцээ өөрсдийн тав тухтай байдлын түвшинг дагах хэрэгтэй гэжээ. Тэрээр цар тахал дуустал хүмүүс жижиг тойрогт байхын зэрэгцээ гадагш гарахад цаг гаргах нь чухал гэжээ.
Хемингуэй “Өнгөрсөн хугацаанд бидэнд байгаа зүйл, сурч мэдсэн зүйл, өнгөрсөн жил хэрхэн ажилласнаа ашиглаарай”, “Энэ бол бидний гаргах ёстой хувийн шийдвэрүүдийн нэг” гэж хэлсэн.
Эрүүл мэндийн стратегич Жаклин Бастон (Jacquelyn Baston) дасгал хөдөлгөөн нь бие махбодийн эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөг онцолсон. Вирусын нийгэмд үзүүлэх нөлөө нь өөр өөр байдаг бөгөөд үүнийг эрүүл мэндийн түвшин болон өмнөх нөхцөл байдлаас тодорхой хэмжээгээр тайлбарлаж болно гэж тэр хэлэв. Бастон биеийн тамирын дасгал нь стрессийг бууруулж, нойрыг сайжруулж, хувь хүний дархлааны системийг бэхжүүлж, улмаар COVID-19-тэй тэмцэхэд тусалдаг гэж хэлэв.
Морхаус Анагаахын Сургуулийн Даннер хэлэхдээ, хүмүүс фитнесст буцаж орохдоо сонор сэрэмжтэй байх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь бүрэн аюулгүй байдлыг баталгаажуулж чадахгүй орчин юм гэжээ. Хэрэв хүмүүс тав тухгүй байвал гадаа болон гэртээ дасгал хийх олон арга бий гэж Бастон хэлэв.
"Энэ гараг дээр хамгийн агуу бэлэг бол танд хурц нар тусах, хүчилтөрөгчөөр амьсгалах, ургамлын амьдралыг бүрэн дүүрэн болгох, байшингийн гинжийг зайлуулах явдал юм" гэж Бастон хэлэв. "Та хэзээ ч өөрийнхөө чадвараар хязгаарлагдах ёсгүй гэж би бодож байна."
Оршин суугчдыг вакцинжуулсан ч гэсэн Дани вирус тархаж, хүмүүсийг халдварлуулсаар байх болно гэж хэлэв. Тэрээр цар тахлыг хянах тал дээр урьдчилан сэргийлэх нь хамгийн үр дүнтэй стратеги хэвээр байгааг хэлэв. Өвчний хяналт, урьдчилан сэргийлэх төвийн удирдамжаас үл хамааран хүн бүр маск зүүж, нийгмээс хол байх ёстой. Тэрээр халдвар авсны дараа өвчин ноцтой өвчин болж хувирахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд хувь хүмүүс өөрсдийн эрүүл мэндийг сайжруулах хэрэгтэй гэж хэлэв. Тэрээр вакцинууд тусалдаг гэж хэлэв.
Дархлааны системээ бэхжүүлэхийн тулд тэрээр хувь хүмүүст эрүүл мэндээ өөрөө хянаж, Д аминдэм болон бусад нэмэлт тэжээл хэрэглэж, дасгал хөдөлгөөнд анхаарлаа төвлөрүүлж, шөнө бүр зургаагаас найман цаг унтахыг зөвлөж байна. Тэрээр цайрын нэмэлт тэжээл нь вирусын үржлийг удаашруулж чадна гэж хэлсэн.
Гэсэн хэдий ч Даннер хэлэхдээ хүмүүс өөрсдийн эрүүл мэндээс гадна эргэн тойрныхоо хүмүүсийг бас анхаарч үзэх хэрэгтэй гэжээ.
"Бид урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах ёстой" гэж Даннер хэлэв. "Бид энэ агуу улс орон, энэ агуу дэлхий дээрх ахан дүүс, эгч дүүс, иргэдийнхээ өмнө хариуцлага хүлээдэг. Та үндсэндээ боломжийг ашиглахдаа өөрийн аюултай зан авираас болж бусдыг аюулд оруулж байна."
— CDPH нь COVID-19 вакцинжуулалтын түвшинг бууруулахын тулд хамрагдах эрхийг өргөжүүлэх, удирдамжийг хөнгөвчлөх асуудлыг хэлэлцэв
Их сургуулийн удирдлага багш, ажилчдын санхүү, газар дээрх арга хэмжээ, вакцинжуулалтын талаарх хамгийн сүүлийн үеийн мэдээллийг өгдөг.
Нийтэлсэн цаг: 2021 оны 5-р сарын 19
