Дөнгөж дасгал хийж эхэлж байгаа хүмүүст ойлгохгүй зүйл их байх тул заримдаа савхин гутал, инч цамц өмссөн хүмүүсийг очихоор харж болно.
ньдасгал хийх биеийн тамирын заал. Дасгал хийж эхлэхдээ хувцаснаас эхэлдэг. Тэгэхээр фитнесст ямар хувцас өмсөх вэ?
Нэгдүгээрт, эмэгтэйчүүдэд эмэгтэйчүүдийнх байдагспортын костюм: Хэрэв эмэгтэйчүүд спортын костюм сонгосон бол илүү үнэтэй хувцас сонгох нь дээр, учир нь энэ нь ажиллагаатай бүтээгдэхүүн бөгөөд өндөр чанартай хувцас өмсдөг.
хүч чадлын спортын костюм нь эмэгтэйчүүдийн нурууг босгох болно. Илүү сэргэг, илүү үзэсгэлэнтэй, илүү эрч хүчтэй харагдана.
Хоёрдугаарт, эрэгтэйчүүдэд эрэгтэй костюм байдаг: эрчүүдийн хамгийн эхний сонголт бол тав тухтай, хэтэрхий өргөн эсвэл хэтэрхий сул биш, энэ нь түүнийг үзэмжгүй болгодог.y өмсөх ба өмссөн үед махлаг биетэй байх нь дээр.
Гуравдугаарт, биед эвтэйхэн, биед эвтэйхэн хувцас өмсөхийг хичээ: Фитнесст бас эвтэйхэн хувцас хэрэгтэй. Ханцуйвч нь гарт ихээхэн нөлөөлдөг тул хантааз өмсөхийг зөвлөж байна
бэлтгэл сургуулилт, хэт урт хувцас нь спортод их бага саад болно. Хэрэв энэ нь гадаа биш болспорт, Урт ханцуйтай хувцас өмсөхийг зөвлөдөггүй, богино хувцас өмсөхийг хичээ.
Дөрөв, хэмжээний асуудал: зөв сонгохдоо fitness сургалтын хувцасбидний хувьд бэлтгэлийн хувцасны хэмжээг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Ердийн нөхцөлд сургалт
хамгийн сайн тохирсон хувцас. Энэ нь сургалтын хөдөлгөөн, ялангуяа эмэгтэйчүүдэд саад болдог. Дасгал хийх явцад зарим хөдөлгөөн хэтэрхий том байх ба ичиж зовоход амархан,
гэхдээТа хэтэрхий бариу хувцас сонгох боломжгүй, учир нь хувцас нь хэтэрхий жижиг тул хөдөлгөөнийг гүйцэтгэхэд саад болж, хязгаарладаг. Процесс нь их хэмжээгээр багасгах болно
нөлөөдасгалын.
Төгсгөлд нь: Ямар ч төрлийн хувцас сонгох нь эрэгтэй ч бай, охин ч бай фитнесс, дасгалын зорилгод нийцсэн байх ёстой. Дотор биеийн тамирын заал руу бүү яв
сонирхолтойхувцаслалт, энэ нь таны бэлтгэлд хариуцлагагүй ханддаг.
Шуудангийн цаг: 2023 оны 5-р сарын 10-ны хооронд