Иогийн хувцас нь дотуур хувцасны бүтээгдэхүүн бөгөөд тэдгээрийн эрүүл мэндийн шинж чанарт илүү их анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Хүмүүс дасгал хийхдээ их хөлөрдөг. Хэрэв дотуур хувцасны материал нь үнэхээр ногоон, эрүүл биш бол нүх сүв онгойх үед хортой бодисууд арьс, биед нэвтэрдэг. Энэ нь урт хугацаанд хүний биед маш их хор хөнөөл учруулна. Өндөр чанартай иогийн хувцас нь цэвэр байгалийн хулсан ширхэгээр хийгдсэн тул йогийн дасгал хийхэд ногоон, эрүүл мэдрэмжийг мэдрэх боломжийг олгодог.
Иогийн хувцас сонгох нь анхлан суралцагчдад хамгийн энгийн хэрэгсэл юм. Бид иогийн хөдөлгөөнийг илүү зөөлөн, илүү олон янзаар харж болно. Тиймээс иогийн дасгалын хувцас хэт бариу байх ёсгүй бөгөөд биед хэт ойрхон хувцас нь хөдөлгөөний уян хатан байдалд тохиромжгүй байдаг. Бидний харж буй иогийн хувцас нь үндсэндээ бариу, сул байдаг. Дээд хэсэг нь ерөнхийдөө бариу боловч өмд нь сул байх ёстой. Энэ нь хөдөлгөөнийг хөнгөвчлөхийн тулд юм. Дээд хэсэг нь зөвхөн өөрийн зан ааштай байх ёстой бөгөөд өмд нь голчлон сул, энгийн байдаг.
Иогоор хичээллэх үед сул, тухтай хувцас нь бие махбодийг чөлөөтэй хөдөлгөж, бие болон амьсгалын хязгаарлалтаас зайлсхийж, оюун ухаан, биеэ тайвшруулж, сайхан мэдрэмж төрж, иогийн төлөв байдалд хурдан орох боломжийг олгодог. Зөөлөн, биед ойрхон мэргэжлийн иогийн хувцас нь биеийн хөдөлгөөний нугалаастай зэрэгцэн өргөгдөж, унждаг бөгөөд дунд зэргийн уян хатан чанартай тул таны дэгжин байдлыг илүү сайн харуулж чадна. Хувцас бол соёлын биелэл бөгөөд хэв маягийн илэрхийлэл юм. Энэ нь дотоод чанарыг...
Нийтэлсэн цаг: 2022 оны 5-р сарын 25
