Дасгал хөдөлгөөн эндорфин ялгаруулдаг гэдгийг шинжлэх ухаан нотолсон. Энгийнээр хэлэхэд, чин сэтгэлээсээ дасгал хийх нь таныг илүү сайн мэдэрч, стрессийн түвшинг бууруулдаг. Хэдийгээр энэ нь гайхалтай сонсогдож байсан ч бодит байцгаая: дасгал хийх хүсэл эрмэлзлийг олох нь үргэлж энгийн байдаггүй. Дасгал хийх нь ялангуяа эхлэгчдэд маш их ачаалал өгдөг! Энд бид танд төгс урам зориг өгөх чадвартай. Идэвхтэй хувцас загварын тоглоомоо яагаад нэмэлт урамшуулал болгон сайжруулж болохгүй гэж? Та дасгалын хувцсаа өмссөн даруйдаа гэртээ эсвэл биеийн тамирын зааланд дасгал хийх урам зоригийг мэдрэх нь дамжиггүй. Эмэгтэйчүүдийн биеийн тамирын хувцасны хувьд бид таны хэрэглэж болох янз бүрийн загварлаг хувцаснуудыг сонгосон!
Бидний оруулсан дасгалын хувцасны нарийн санаа, иж бүрдлийг хуулбарлахыг бид хүсэхгүй байна, харин таны хувийн онцлогийг идэвхтэй хувцаслалтанд тань тусгахыг хүсч байна. Та тус тусад нь худалдаж авч, бүр шинэ чуулга цуглуулж чаддаг бол яагаад биеийн тамирын хувцас худалдаж авах хэрэгтэй гэж? Идэвхтэй хувцас бол одоо загварлаг, тохь тухтай болсон тул хамгийн сайхан зүйлсийн нэг юм. Та бэлтгэлээ эхлэхээсээ өмнө загварлаг спорт хувцас өмсөж даалгавраа хийж болно! Та дасгал хийхэд бэлэн байгаа бөгөөд эмэгтэйчүүдийн биеийн тамирын хувцас нь энгийн хувцасны ангилалд багтдаг. Энэ нь спортын хувцасыг онлайнаар худалдаж авах нь таны мөнгийг хамгийн сайн үнэлдэг болохыг харуулж байна. Манай биеийн тамирын хувцасны жагсаалт энд байна:
Хэрэв та шахалтын үр шимийг хүртэж байхдаа хөлөө суллахыг хүсч байвал дугуйн шорт бол хамгийн сайн сонголт юм! Дасгал хийсний дараа илүү ядрах нь Филиппин шиг халуун оронд маш түгээмэл байдаг. Наад зах нь дугуйн шорт өмсөх нь танд илүү эрх чөлөөг өгөх болно.
Дугуйн шорт нь ихэвчлэн гүйлтийн шорттой андуурдаг. Гүйлтийн шорт сул, гэхдээ дугуйн шорт нь шахалтыг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь хоёрын хоорондох тод ялгаа юм. Спринт, гүйлт зэрэг зүрхний дасгал хийхдээ хөлөө аль болох их зай гаргах нь чухал юм. Гүйлтийн шорттой бол том хөдөлгөөн хийх боломжтой бөгөөд сул тохируулга нь илүү их агааржуулалт хийх боломжийг олгодог. Хэрэв та үрэвсэх талаар санаа зовж байгаа бол доор нь шахах шорт өмс.
Тохиромжтой хос leggings нь үргэлж маш сайн сонголт байдаг! Ялангуяа шахалтын леггинс нь цусны урсгалыг нэмэгдүүлдэг тул дасгал хийхэд тохиромжтой. Бариу леггинс нь ядаж л хүнд дасгалын үеэр гүйцэтгэлийг сайжруулж, эдгэрэлтийг түргэсгэх боломжтой, тэр ч байтугай та олон өдрийн турш булчин өвдөж байсан ч эргэлзээгүй.
•Спортын тэгш бус хөхний даруулга
Хэрэв та бэлтгэлийн хувцсандаа өвөрмөц, шинэлэг зүйл хүсч байвал нэг мөртэй спортын хөхний даруулга шиг ер бусын зүйл байхгүй! Ганц оосор таныг айлгахыг бүү зөвшөөр! Заримдаа тэгш хэмт бус спортын хөхний даруулга гэж нэрлэгддэг энэхүү гайхалтай загвар нь нөлөө багатай дасгал хийхэд тохиромжтой. Энэ нь нэр хүндтэй тусламжийг санал болгодог хэвээр байгаа тул үүнээс айх шаардлагагүй.
•Racerback спорт хөхний даруулга
Уралдааны спортын хөхний даруулга нь эргэлзээгүй чухал юм! Эмэгтэйчүүдийн биеийн тамирын хувцаслалтын тухайд та загварлаг, дэмжлэг үзүүлэхийг хүсч байна. Racerback спорт хөхний даруулга нь хамгийн бага эсвэл өндөр нөлөөлөл бүхий үйл ажиллагаанд ашиглах боломжтой тул маш сайн сонголт юм. Загварын хувьд та бүрэн хөдөлгөөнтэй хэвээр байна.
Эдгээр эмэгтэйчүүдийн биеийн тамирын хувцастай загварлаг дасгал хийгээрэй
Эдгээр бүх сонголтуудын тусламжтайгаар бүсгүйчүүдэд зориулсан биеийн тамирын заалны өвөрмөц хувцас бүтээх нь маш энгийн! Өөрийгөө урам зоригтой байлгахын тулд гэртээ дасгал хийж байхдаа дуртай спортын чуулгаа өмс. Нэмж дурдахад та дасгал хийх эсвэл йог хийхдээ илүү тохь тухтай байхын тулд унитард өмсөж болно. Загварлаг спорт хувцас өмссөн үед дасгал хийх нь эргэлзээгүй илүү тааламжтай байдаг гэдгийг мэдэж аваарай. Өнөөдөр дэлгүүр хэсээд спортын толин тусгалтай сэлфи зураг авахад бэлэн байгаарай!
Шуудангийн цаг: 2023 оны 2-р сарын 24-ний хооронд